РУБРИКА: MARKETING

Сколько лет твоему сердцу? Этот онлайн тест покажет, как долго вы будете жить

  1. Сердце не слуга?
  2. Тест на возраст сердца
  3. Впечатления: эффективные!
  4. Как омолодить сердце?

Среди британских тридцатилетних сенсацией является онлайн-тест, который помогает определить возраст сердца и, следовательно, риск сердечного приступа и инсульта. Мы решили посмотреть на него внимательно.

Сердце не слуга?

Ежегодно в одной только Великобритании от сердечного приступа или инсульта умирает более 84 тысяч человек. человек. По данным Public Health England, почти 80% сердечных приступов и инсультов у людей в возрасте до 75 можно было бы избежать, если бы они ответили рано.

Ключ к изменению привычек: отказ от курения, здоровое питание и физическая активность. Именно из-за неадекватного образа жизни четверо из пяти взрослых подвержены риску преждевременной смерти.

Изменить привычки - это поощрять Интернет-тест возраста сердца ( The Heart Age Test ), который с помощью алгоритма определяет, сколько лет вашему сердцу по сравнению с вашим возрастом в баллах, прогнозирует продолжительность жизни и определяет риск сердечного приступа или инсульта.

У британцев сенсация - сенсация - ее уже сделали почти 2 миллиона человек! Как выясняется, 78% участников исследования имеют «старое» сердце (возраст сердца выше, чем их фактический возраст), что связано с повышенным риском преждевременной смерти. Среди них 34% имели сердце старше на 5 лет и 14% - как минимум на 10 лет.

Тест на возраст сердца

Тест Heart Age бесплатен, доступен на английском языке, включает в себя 16 вопросов, и он занимает около 2-3 минут. Он предназначен для людей старше 30 лет. Есть стандартные вопросы о возрасте, весе, семейном бремени и хронических заболеваниях. Стоит измерить кровяное давление и узнать текущие результаты теста холестерина перед тестом. Тест учитывает ИМТ, образ жизни и зависимость.

Тест на возраст сердца нельзя рассматривать как диагностический инструмент, но он полезен в качестве катализатора изменений к лучшему. Полученные результаты влияют на воображение ...

Впечатления: эффективные!

Мы провели тест в редакции Focus.pl. Результаты? Мы согласились, что это довольно ... мощный опыт, когда вы обнаружите, что ваше сердце на 10 лет старше вас и что ожидаемая продолжительность жизни определенно меньше ожидаемой. Сайт сообщает вам, что « человек с подобной предрасположенностью живет в среднем 67 лет». Короче, чем вы думали ...

Но тест Heart Age Test не только пугает вас, но и объясняет, как данный фактор влияет на состояние вашего сердца и сердечно-сосудистой системы. Предоставляет конкретные советы для поощрения изменения привычек. Например: «Самый важный шаг, который вы должны сделать для своего здоровья, это бросить курить. Через год после преодоления зависимости риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается вдвое! » Или: «Физическая активность - неделя не менее 150 минут умеренных аэробных упражнений, таких как езда на велосипеде или быстрая ходьба, - может снизить риск сердечных заболеваний и инсульта».

Как омолодить сердце?

Не все потеряно. Если вы хотите «омолодить» сердце

  • бросить курить,
  • практиковать не менее 150 минут в неделю,
  • управлять своим весом,
  • добавить больше клетчатки в свой рацион,
  • уменьшить количество насыщенных жиров,
  • ешьте фрукты и овощи пять раз в день,
  • ограничить количество соли,
  • есть больше рыбы,
  • ограничить количество алкоголя.
    Источник: NHS Choices

Проверьте возраст своего сердца

Тест доступен здесь: ТЕСТ ДЛЯ СЕРДЦА

На основании: www.bbc.com

Похожие

конверты
Этот сайт использует куки для предоставления услуг и в соответствии с Политика Cookies , Вы можете указать условия хранения или доступа к куки в вашем браузере. Вы не знаете, как использовать средства массовой информации и художественные инструменты? Вы хотите знать, как их использовать? Вы не хотите пропустить специальные акции, новости, бесплатные шоу, вебинары? Дайте нам свой адрес электронной почты, и мы поделимся
Как управлять принтерами в Windows 8
... необходимо знать, от выполнения настройки принтера по умолчанию до исправления заблокированной очереди печати для приостановки или отмены определенных заданий на печать. задания на печать для совместного использования принтера в сети. В Windows 7 и более ранних версиях вы найдете все это в разделе «Устройства и принтеры» на панели управления, и вы обязательно найдете это и в Windows 8. Для управления принтерами в Windows 8: Нажмите клавишу Windows, чтобы
STAMPERIA - Интернет-магазин CraftART: арт, бумага, декупаж, смешанная техника
... наете, как использовать средства массовой информации и художественные инструменты? Вы хотите знать, как их использовать? Вы не хотите пропустить специальные акции, новости, бесплатные шоу, вебинары? Дайте нам свой адрес электронной почты, и мы поделимся с вами нашими знаниями. Не найдено товаров, соответствующих вашим критериям. Вы не знаете, как использовать средства массовой информации и художественные инструменты? Вы хотите знать, как их использовать? Хотите
Иконы - Интернет-магазин CraftART: художественные изделия, канцтовары, декупаж, микс медиа
... как использовать средства массовой информации и художественные инструменты? Вы хотите знать, как их использовать? Вы не хотите пропустить специальные акции, новости, бесплатные шоу, вебинары? Дайте нам свой адрес электронной почты, и мы поделимся с вами нашими знаниями. Не найдено товаров, соответствующих вашим критериям. Вы не знаете, как использовать средства массовой информации и художественные инструменты? Вы хотите знать, как их использовать? Хотите улучшить
Как обустроить комнату для детей на чердаке?
Вот такой интерьер раньше :) Как видите, это было довольно интересно само по себе, в принципе вы могли организовать любую комнату - домашний офис, спальню, гостиную ... Однако хозяева дома решили выделить ее под комнату для своих сыновей, и я думаю, что это было очень хорошее решение, потому что последующая договоренность полностью использует преимущества этого места.
Как остановить доступ Android-приложений к вашему местоположению
Вы не всегда хотите, чтобы каждое приложение знало, где вы находитесь все время. Многие приложения в магазине Google Play могут иметь злонамеренные намерения - вы можете загрузить, казалось бы, невинное приложение, содержащее шпионское ПО. Вот почему хорошая идея сканировать ваше устройство на наличие вредоносных программ после загрузки нового приложения:
Вы можете получить Google Assistant на устройствах Android Nougat, но это того не стоит
... недавно вместе с Пиксельные телефоны , Прямо сейчас, если вы хотите попробовать интеллектуальный помощник на других устройствах, вам нужно использовать приложение Allo , Но умные тинкеры нашли способ принести Google Assistant почти на любое устройство Android 7"> Google представила свой новый помощник вернуться в I / O в начале этого года , но
Техника - Как это работает? - учебники для начальной школы
... начальной школы № приема: 295/3/2019 Авторы: Лех Łабецки, Марта ckабецка Серия: Как это работает? Учебное пособие для начальной школы шестого класса серии «Как это работает?» В основном посвящено техническим решениям в непосредственном окружении ученика и техническому рисунку. Он также содержит вопросы, связанные с современной электроникой и технологиями. Он передает содержание программы в привлекательной форме , в том числе инфографика, схемы и ребусы.
Список бывших подруг принца Гарри длиннее, чем вы думаете!
Похоже на то Принц Гарри был довольно душераздирающим, прежде чем, наконец, решил поселиться с прекрасной актрисой костюмы Меган Маркл ! Рыжая королевская имела много бывших подруг до обручиться с Меган в прошлом ноябре -
Как добавить новые параметры на начальный экран в Windows 8
Windows 8 не дает пользователям слишком много возможностей для персонализации экрана запуска. Единственное, что может сделать пользователь, это изменить цвета и закрепить новые ярлыки. Что, если мы хотим добавить новые элементы, такие как часы, ссылку на панель управления или быстрое выключение и перезагрузку компьютера? Тогда Start Screen Unlimited придет вам на помощь.
Смотрите бесплатное ТВ онлайн прямо сейчас с Xumo.TV
Xumo.TV привносит опыт серфинга на канале в резаки для шнура с контентом от The History Channel, MSNBC, Fox Sports и многого другого И это бесплатно. Обрезка шнура - все о выборе, и чем больше у вас выбора, тем лучше. Xumo.TV не собирается заменять кабельную подписку, но это хорошо, когда вы просто хотите что-то сделать

Комментарии

Вы хотите знать, как их использовать?
Вы хотите знать, как их использовать? Вы не хотите пропустить специальные акции, новости, бесплатные шоу, вебинары? Дайте нам свой адрес электронной почты, и мы поделимся с вами нашими знаниями. Вы не знаете, как использовать средства массовой информации и художественные инструменты? Вы хотите знать, как их использовать? Хотите улучшить себя в новых техниках? Вы не хотите пропустить специальные акции, новости, бесплатные шоу, вебинары? Присоединяйтесь к нашей группе на Facebook Laboratorum
Приложения работают долго и батарея быстро разряжается?
Приложения работают долго и батарея быстро разряжается? Ознакомьтесь с нашим списком из пяти приложений для диагностики и решения проблем с производительностью смартфона Android. 1. Чистый Мастер Источник: play.google.com Основной причиной значительного замедления работы смартфона обычно
У вас много родственников женского пола и вы намерены всех удивить теплыми, яркими подарками?
У вас много родственников женского пола и вы намерены всех удивить теплыми, яркими подарками? Нет ничего проще! Вязаные перчатки, перчатки, рукавицы, шапки, снуды и шарфы от фирмы "Наталка" - решение ваших желаний. Также пригодится женская вязаная сумка - шикарный вязаный аксессуар на любой сезон. Еще одним замечательным подарком является теплый, вязаный плед. Или не мечтали вы когда-нибудь, спокойно
Как я могу использовать NFC прямо сейчас?
Как я могу использовать NFC прямо сейчас? Чипы NFC, хранящиеся внутри кредитных карт для бесконтактных платежей, не являются чем-то новым. Но чуть более недавний - и, по общему признанию, более заманчивый - вариант использования NFC с вашим смартфоном или даже с вашими умными часами, как способ оцифровки всего кошелька. Android Pay позволяет пользователям Android платить через
Вы, наверное, слышали о драг-рейсинге, гонках на треках и NASCAR, но слышали ли вы о гонках по бездорожью?
Вы, наверное, слышали о драг-рейсинге, гонках на треках и NASCAR, но слышали ли вы о гонках по бездорожью? Если нет, вас ждет угощение. Гонки по бездорожью - для тех, кому нужна скорость и приключения. Если вы еще не слышали об этом, проверьте это и посмотрите, как Jeep Wrangler Rubicon идеально подходит для этого вида спорта. Гонки по бездорожью Гонки по бездорожью - это спорт, в котором внедорожники от грязных мотоциклов и квадроциклов до гонок на джипах соревнуются
Хотя здесь у меня огромная дилемма, как долго она будет оставаться чистой?
Хотя здесь у меня огромная дилемма, как долго она будет оставаться чистой? Я тоже мечтаю о кресле аля учак, хотя здесь я должен подумать, нужно ли нам пространство. Для этого несколько разноцветных подушек, плед, зеленые цветы, в планах купить несколько горшков. Комната имеет площадь 28м2. Небольшое изменение, отличный эффект. Это возможно? У меня так быстро с ремонтом в нашем доме, что после ремонта
Часто у вас возникает такая проблема, что вы не знаете, что купить в подарок любимому человеку, мужу, жене, маме, папе, братьям и сестрам, детям?
Часто у вас возникает такая проблема, что вы не знаете, что купить в подарок любимому человеку, мужу, жене, маме, папе, братьям и сестрам, детям? Вы должны знать, что самые особенные подарки - это те, которые дарят незабываемые впечатления близким нам людям. Будет ли польза для восьмой пары носков для моего мужа? Будет ли мама счастлива со следующей косметикой? Мой брат наденет еще один галстук на шею, а сестра соберет шапки и шарфы? Это полезные подарки, но они не останутся в сердцах наших
Как правильно сопоставить их с моделью двери, которую вы выбрали?
Как правильно сопоставить их с моделью двери, которую вы выбрали? Выберите замок и дверные петли Многие думают, что купить дверь - дело простое - я просто иду в магазин и покупаю дверь. Это даже создало эскиз кабаре ... Это далеко не так. Дверное полотно само по себе является основой, которая не дает нам много - чтобы иметь возможность использовать дверь, нам также необходимо установить подходящую дверную раму (эта куплена отдельно и не входит в стоимость
Какие бренды ароматов вы будете покупать?
Какие бренды ароматов вы будете покупать? Читайте! Акция на 1 + 1 парфюмерию в Россманне начнется 24 ноября в Черную пятницу и продлится два дня. Что такое предложение? Если мы купим один выбранный аромат, мы получим другой бесплатно. Это прекрасная возможность купить подарок близкому человеку, особенно когда приближается Рождество.
Как вы думаете, в мире есть только четыре страницы?
Как вы думаете, в мире есть только четыре страницы? Предложение автомобильной карты Freytag & Berndt включает почти 1000 достопримечательностей на всех континентах! Тот, кто покупает, не теряется! Индекс города прикреплен к карте.
Что вы покупали больше всего?
Что вы покупали больше всего? Как долго продолжаются все формальности? Система была запущена ровно 26 июня 2012 года. Изначально он работал только на Allegro, но сегодня он также позволяет совершать покупки в более чем 6000 интернет-магазинов. - Для 56 процентов покупателей, которые выбрали платежи PayU в прошлом году в качестве способа оплаты, это был самый высокий показатель по сравнению с предыдущими транзакциями на платформе Allegro. Если бы не

Сердце не слуга?
Как омолодить сердце?
Сердце не слуга?
Результаты?
Как омолодить сердце?
Вы не знаете, как использовать средства массовой информации и художественные инструменты?
Вы хотите знать, как их использовать?
Вы не хотите пропустить специальные акции, новости, бесплатные шоу, вебинары?
Наете, как использовать средства массовой информации и художественные инструменты?
Вы хотите знать, как их использовать?